A. Pilihan
Ganda
Pilihlah salah satu jawaban yang paling
tepat
1.
Gerakan badan yang benar pada teknik dasar servis atas saat memukul
bola dalam olaraga bola voli adalah ….
A.
Membungkuk Ke depan C. Membungkuk lurus
B.
Membungkuk ke samping D. Melenting ke belakang
2.
Gerakan pertama yang benar saat melakukan lemparan bola
(pitcher) pada permainan softball adalah ….
A.
Melangkahkan kaki ke depan C.
Melangkahkan kaki ke samping
B.
Melangkahkan kaki ke belakang D.
Memutar kaki ke depan
3.
Posisi peluru yang benar ketika di pegang sebelum melakukan
awalan dalam olahraga tolak peluru adalah ....
A.
Di letakkan pada jari-jari tangan C. Di letakkan pada punggung tangan
B.
Di letakkan pada telapak tangan D. Di
letakkan pada pergelangan tangan
4.
Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan luar satu
tangan pada beladiri pencak silat adalah ....
A.
Di luruskan B. Terputar C. Di silang D.
Tertekut
5.
Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up
adalah …
A.
Mengangkat pinggul dari posisi duduk C.
Mengankat pundak dari posisi duduk
B.
Mengankat badan dari posisi telentang D. Mengankat bahu dari posisi tidur
6.
Bentuk gerakan meroda yang benar dalam olagraga senam lantai
adalah ….
A.
Berputar menyamping arah gerakan C. Berputar meliuk arah gerakan
B.
Berputar menyilang arah gerakan D. Berputar menghadap arah gerakan
7.
Gerakan awal guling lenting
yang benar dalam olahraga senam lantai diawali dengan gerak ….
A.
Meroda B. Kayang C. Guling depan D. Guling belakang
8.
Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama
dalam olahraga senam irama adalah ….
A.
Berdiri Siap B. Berdiri Istrahat C.
Berdiri Santai
D. Berdiri Tegak
9.
Berikut ini adalah beberapa
tahap kegiatan pelaksanaan senam irama, kecuali ….
A.
Kegiatan pemanasan B. Kegiatan pendinginan C. Kegiatan Persiapan D.
Kegiatan inti
10.
Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan
tangan pada renang gaya dada adalah
....
A.
Di renggangkan
B. Dirapatkan C.
Di tekuk D. Di silangkan
11.
Cara mengambil napas / udara melalui mulut dan hidung pada
renang gaya dada saat kepala berputar ke ....
A.
Depan
B. Samping kiri C. Samping kanan D. Samping kiri atau kanan
12.
Salah satu indikasi ciri-ciri pergaulan bebas
pada remaja adalah ….
A.
Adanya indikasi tekanan
ekonomi C. Adanya indikasi tekanan fisik
B.
Adanya indikasi tekanan
social D. Adanya indikasi tekanan mental dan emosi
13.
Salah satu factor penyebab maraknya pergaulan bebas di
Indonesia adalah ….
A.
Sikap mental yang sehat C. Sikap mental yang tidak stabil
B.
Sikap mental yang tidak sehat D. Sikap mental yang labil
14.
Yang dimaksud dengan jalan
raya, adalah ….
A.
Jalan utama yang menghubungkan
satu kawasan dengan kawasan yang lain
B.
Jalan alternatik yang
menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain
C.
Jalan Menyilang yang
menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain
D.
Jalan perapatan yang
menghubungkan satu kawasan dengan kawasan yang lain
15.
Salah satu ciri jalan raya di
Indonesia, adalah ….
A.
Di gunakan secara khusus C. Di gunakan oleh umum
B.
Di gunakan oleh pribadi D. Di gunakan oleh pemerintah
B.
Esai
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar.
1.
Sebutkan 5 macam gerak spesifik
dalam permainan bola basket !
2.
Sebutkan dan Jelaskan 4 tahap pelaksanaan lompat jauh !
3.
Jelaskan
gerak spesifik renang gaya dada !
4.
Sebutkan 5 dampak yang di timbulkan dari pergaulan bebas !
5.
Sebutkan 4 (empat) macam klasifikasi jalan !
SELAMAT BEKERJA
Kunci Jawaban PJOK
Kelas / Semester : VII / Genap
A. PILAHAN
GANDA
1. D 11.
A
2. A 12. D
3. B 13. B
4. D 14. A
5. B 15. C
6. A
7. C
8. D
9. C
10. B
A=4 B= 4 C=3 D=4
B. ESAI
1.
5 macam gerak spesifik dalam
permainan bola basket adalah
a.
Passing/ melempar bola
b.
Menangkap bola
c.
Menggiring/ drible
d.
Lay up shoot
e.
Memasukkan bola kekeranjang
(shootin)
2.
4 tahap pelaksanaan lompat
jauh adalah
a.
Awalan/ancang-ancang
adalah
b.
Tolakan/tumpuan
adalah
c.
Sikap
badan di udara adalah
d.
Mendarat
adalah
3. Ggerak spesifik renang gaya dada adalah
a.
Gerakan
Kaki, lutut
b.
Gerakan
lengan, tangan dan siku
c.
Gerakan
badan dan pinggang/pinggul
d.
Gerakan
kepala, leher
4. 5 dampak yang di timbulkan
dari pergaulan bebas adalah
a.
Seks
bebas
e. Menurunnya prestasi
b.
Ketergantungan
obat/narkoba f. Berdosa
c.
Menurunnya
tingkat kesehatan
d.
Merenggangnya
hubungan keluarga
5.
4 (empat) macam klasifikasi jalan adalah
-
Jalan
arteri
-
Jalan
kolektor
-
Jalan
local
-
Jalan
lingkungan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar