B. PETUNJUK
KHUSUS
I. Berilah
tanda silang (x) pada salah satu huruf didepan jawaban yang paling benar.
1.
Bagian kepala yang tepat bersentuhan
dengan bola saat menyundul bola dalam permainan sepak bola adalah ….
A. Belakang kepala B. Pelipis C. Dahi D. Ubung-ubung
2.
Gerakan mendorong atau menggiring
bola ke depan sambil berlari dan bola selalu dalam pengusaannya dalam permainan
sepak bola disebut ....
A. Passing B. Juggling C.
Shooting D. Dribbling
3.
Pola penyerangan dalam permainan
sepak bola bertujuan untuk ....
A. Meningkatkan permainan C. Memasukkan bola ke gawang lawan
B. Melaksanakan taktik yang ada D. Menjaga gawang dari serangan lawan
4.
Ketika permainan sedang
berlangsung,wasit tidak perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu,
bila ada kejadian ....
A. Heading B.
Hands ball C. Pelanggaran D. Pemain cidera
5.
Dalam permainan sepakbola apabila
terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang/ mistar gawang
dan memantul ke lapangan kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh pemain
yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan ...
A. Pemain dalam posisi offside B. Syah C.
Tidak syah D. Tendangan
diulang
6.
Pola pertahanan daerah dalam sepak bola
disebut juga dengan istilah ….
A. Wall pass B. Wing back C. Man to man D. Zona defence
7.
Pemain yang bertugas sebagi penghadang
serangan dari lawan dalam permainan bola voli disebut ....
A. Blocker B. Set-uper C. Libero D. Pitcher
8.
Perhatikan gerakan berikut :
1. Berdiri menghadap arah datangnya bola, salah satu kaki di
depan, kedua lutut ditekuk, dan badan agak dicondongkan ke depan.
2. Kedua tangan saling berpegangan, salah satu punggung telapak
tangan berada pada telapak tangan yang lain.
3. Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari bawah, sumbu
gerakan dari persendian bahu, dan sikut lurus.
4. Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan tangan.
5. Setelah melakukan gerak operan, langkahkan kaki belakang ke depan
untuk mengambil posisi siap.
Gambar
dan uraian di atas menjelaskan tentang teknik dasar permainan bola voli teknik
….
A. Passing atas B. Passing bawah C. Smash D. Service
9. Gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net
sekuat-kuatnya dengan maksud untuk mematikan lawan dalam permainan bola voli
disebut ….
A. Passing B.
Block C. Servis D. Smash
10. Jumlah pemain bola voli untuk pemain inti dan pemain
cadangan adalah....
A.
6 + 2 orang B.
6 + 3 orang C.
6 + 4 orang D. 6 +
5 orang
11. Pada permainan bola voli seorang pemain dari regu A
melakukan smash, pemain dari regu B melakukan block, maka point dan servis akan
diberikan kepada regu A apabila ....
A. Bola ke luar menyentuh pemain regu A C. Bola jatuh di luar lapangan permainan regu A
B. Bola jatuh di luar
lapangan permainan regu B D. Bola jatuh di dalam lapangan permainan regu A
12.
Pada permainan bola voli dengan
sistem penentuan pemenang menggunakan the best of three games, jika terjadi
kedudukan imbang 1 – 1, maka akan ditentukan dengan permainan set ke-3 dengan
batas nilai ....
A. 10 point B.
15 point C. 21 point D. 25 point
13.
Teknik memutar bola dengan salah
satu kaki sebagai poros pada permainan bola basket disebut ....
A. Pivot B. Lay-up C. Passing D. Shooting
14.
Jumlah langkah yang dilakukan saat
melakukan Lay Up shoot dalam permainan bola basket adalah ….
A.
Dua langkah B.
Tiga langkah C. Empat langkah D. Lima langkah
15. Bola basket merupakan permainan bola besar yang dimainkan
oleh dua tim yang berlawanan dan diatur oleh sebuah organisasi, Induk
organisasi olahraga yang dimaksud adalah ….
A.
PSSI B. PBVSI C. PASI D. PEBASI
16. Permainan bola kasti merupakan olahraga permainan bola kecil
yang memiliki teknik dasar permainan, teknik dasar permainan yang dimaksud
adalah ….
A.
Menendang, menyundul, dan menggiring C. Memukul, menahan, dan menggiring
B.
Melempar, menangkap, dan memukul D. Menggiring, melempar dan menangkap
17. Arah bola ketika melakukan servis pada pemain tunggal dalam
permainan tenis meja adalah ….
A.
Kanan ke kiri B.
Lurus C. Diagonal D. Bebas asal masuk
18. Posisi lutut yang benar pada saat melakukan pukulan backhand
dalam permainan tenis meja adalah ….
A.
Diluruskan B.
Direndahkan C. Ditekuk D. Disilangkan
19. Pukulan yang digunakan untuk mengawali pertandingan pada
permainan bulu tangkis adalah ….
A.
Pukulan chop B.
Pukulan dropshot C. Pukulan service D. Pukulan smash
20. Arah bola yang benar hasil servis forehand panjang pada
permainan bulu tangkis adalah ….
A.
Melambung tinggi dan bola jatuh di
dekat garis servis
B.
Melambung tinggi dan bola jatuh jauh
dibelakang garis servis
C.
Datar dan bola jatuh dibelakang
garis lapangan
D.
Datar dan bola jatuh didepan garis
servis
21. Jarak yang ditempuh untuk lari estafet dengan teknik nonvisual
adalah...
A.
4 x 100 m B.
4 x 200 m C. 4 x 300 m D. 4 x 400 m
22. Tolak peluru merupakan
salah satu nomor yang terdapat dalam nomor menolak pada cabang olahraga
atletik. Posisi peluru pada saat melakukan gerak menolak adalah ….
A. Diatas kepala B. Diatas pinggang C. Diatas mata D. Diatas bahu
23. Gaya dalam tolak peluru pada awalan menyamping sudut
lemparan dinamakan ….
A. Gaya ortodoks B. Gaya O’ Brian C. Gaya baterfly D. Gaya jongkok
24. Lempar cakram merupakan salah satu cabang
olagraga atletik yang dilakukan dengan melemparkan cakram dari lapangan yang
berbentuk ….
A. Lingkaran B. Segi tiga C. Segi empat D.
Persegi panjang
25. Lari awalan dalam lompat jauh akan mempengaruhi tolakan kaki
dan hasil lompatan, sehingga awalan lompat jauh sebaiknya ….
A. Lari dengan kecepatan sedang kemudian cepat
B. Lari cepat, setelah mendekati tumpuan kecepatan dikurangi
C. Lari dengan kecepatan sedang dari awal sampai balok tumpuan
D. Berlari dengan cepat dengan irama yang tetap sampai ke balok tumpuan
26. Gerakan kaki seolah-olah berjalan atau berlari di udara
merupakan lompat jauh dengan menggunakan gaya ...
A. Menggantung B. Melayang C. Jongkok D. Berjalan di udara
27. Ada beberapa macam gaya dalam cabang olahraga atletik nomor
lompat jauh yang sering dipakai dalam lomba. Berikut beberapa macam gaya dalam lompat jauh, salah
satunya adalah ....
A. Gaya star jongkok C. Gaya menggantung di udara
B. Gaya mendarat D.
Gaya melenting
28. Sebelum melakukan latihan sebaiknya melakukan
streching/peregangan terlebih dahulu, karena fungsi streching/peregangan
sebelum melakukan latihan, selain untuk mencegah terjadinya cedera adalah untuk
....
A. Melenturkan otot dan sendi C. Mengkondisikan agar tubuh bugar
B. Agar suhu tubuh menjadi panas D. Menjaga tubuh agar tidak cepat letih
29. Komponen kebugaran jasmani yang dapat melakukan gerakan
memindahkan tubuh dari satu tempat ke
temat yang lain dengan waktu yang sangat singkat adalah ....
A. Daya tahan B. kekuatan C. Kelincahan D. Kecepatan
30. Gerakan senam lantai dengan teknik berguling ke depan sesuai
dengan urut-urutannya sesuai teknis saat melakukan gerakan guling ke depan
setelah gerakan awalan berdiri adalah ....
A. Berguling - menumpu dengan dua tangan
- diakhiri berdiri
B. Bertumpu dengan dua tangan –
berguling – diakhiri berdiri
C. Bertumpu dengan kepala – berguling –
diakhiri gerakan berdiri
D. Berguling – menumpu dengan tangan –
diakhiri gerakan berdiri
31. Gerakan langkah kaki, ayunan lengan, kombinasi gerak
langkah, kombinasi ayunan lengan merupakan beberapa teknik pada ...
A. Senam lantai B.
Senam militer C. Senam irama D.
Senam ketangkatsan
32.
Padapelaksanaan pertandingan pencak
silat, untuk mendapatkan point yang lebih tinggi pesilat dari sudut merah
berusahanmemjatuhkan pesilat sudut birudengan melakukan pukulan kearah dada
sebelah kiri. Dari serangan tersebut jenis elakan apa yang paling efektif bias
dilakukan oleh pesilat sudut biru ?
A. Elakan bawah B.
Elakan atas C. Elakan samping kiri D. Elakan samping kanan
33. Pencak silat adalah seni bela diri yang
berasal dari Indonesia dan sering dipertunjukan di ASEA Games. Salah satu aspek
dari pencak silat adalah ....
A. Aspek hukum dan
kriminal C. Aspek keberanian
B. Aspek seni
budaya D. Aspek harga diri
34. Ada empat jenis-jenis gaya dalam
olahraga renang, gaya yang menyerupai gaya katak biasa disebut ....
A. Gaya punggung B.
Gaya bebas C.
Gaya kupu-kupu D. Gaya dada
35. Pernapasan pada renang gaya bebas dapat
mempengaruhi posisi badan untuk rata-rata air. Untuk pengambilan napas yang
benar pada renang gaya bebas adalah ....
A. Menengadah
keatas kepala C. Kepala tegak lurus kepermukaan air
B. Meluruskan
kepala ke bawah D. Memutar kepala ke samping
36. Penyakit
AIDS adalah kumpulan gejala atau penyakit akibat menurungnya kekebalan tubuh
yang di dapat dari infeksi HIV. HIV singkatan dari ....
A. Human Inveksi
defeciensy Virus C. Humam Influenza Virus
B. Human Intromuno
defeciency Virus D. Humam Immuno defesiency Virus
37. Yang
pertama kali di lakukan sebelum melakukan penjelajahan gunung adalah ....
A. Membeli ransel B. Membuat tenda C. Berolahraga D. Memilih lokasi
38. Pertolongan sementara
yang diberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum
mendapat pertolongan dari dokter adalah ….
A. Hakekat P3K B. Tujuan P3K C. Prinsip P3K D.
Sifat P3K
39. Obat yang digunakan
untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar
tidak infeksi adalah ….
A. Salep minyak ikan B. Betadin C. Balsem D. Minyak angin
40. Pola
hidup sehat adalah untuk menyeimbangkan antara istrahat, aktivitas dan olahraga, pola
hidup yang bermanfaat menjaga kesehatan adalah ....
A. Makan
makanan yang mengandung lemak yang tinggi C. Merokok
B. Makan
makanan alami D. Meminum minuman beralkohol
II. ESAI
1.
Pada
permainan sepak bola terdapat teknik dasar yang perlu diketahui oleh setiap
pemain. Sebutkan 5 teknik-teknik dasar dasar permainan sepak bola yang dimaksud
!
2.
Untuk
mencapai kebugaran yang baik maka bisa dilatih dengan latihan yang sesuai
dengan kebutuhan unsur kebugaran tubuh, latihan yang bisa dilakukan diantaranya
melakukan gerakan gerakan shuttle run
dan push up. Apa fungsi yang bisa dilatih dari kedua gerakan tersebut
!
3.
P3K
merupakan Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseorang yang menderita
sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari tenaga medis atau
dokter, Sebutkan peralatan dan obat apa saja yang sering digunakan oleh dokter
tersebut untuk pertolongan pertama pada kecelakaan !
4.
Sebutkan 5 cara efektif yang diterapkan untuk pencegahan dari
penyakit !
5.
Aktivitas luar sekolah
merupakan pendidikan yang dilakukan diluar ruangan yang berisikan
pendidikan yang memiliki tujuan. Sebutkan tujuan dari aktivitas luar sekolah !
Kunci Jawaban PJOK USBN 2021
|
No |
Kunci Jawaban |
No |
Kunci Jawaban |
No |
Kunci Jawaban |
No |
Kunci Jawaban |
|
1 |
C |
11 |
C |
21 |
A |
31 |
D |
|
2 |
D |
12 |
B |
22 |
D |
32 |
C |
|
3 |
C |
13 |
A |
23 |
B |
33 |
B |
|
4 |
A |
14 |
A |
24 |
A |
34 |
D |
|
5 |
B |
15 |
D |
25 |
A |
35 |
D |
|
6 |
D |
16 |
B |
26 |
D |
36 |
D |
|
7 |
C |
17 |
D |
27 |
D |
37 |
D |
|
8 |
B |
18 |
C |
28 |
A |
38 |
C |
|
9 |
D |
19 |
C |
29 |
C |
39 |
B |
|
10 |
C |
20 |
B |
30 |
B |
40 |
B |
|
A= 7 B= 10 C = 10 D= 13 |
|||||||
KUNCI JAWABAN SOAL ESAI
|
NO |
URAIAN
|
SKOR |
|
1 |
5 teknik-teknik
dasar dasar permainan sepak bola yang dimaksud : 1.
Teknik
dasar menendang bola (kicking) 2.
Teknik
dasar menggiring bola (dibbling) 3.
Teknik
dasar mengumpan bola (passing) 4.
Teknik
dasar menghentikan bola (sropping) 5.
Teknik
dasar menyundul bola (heading) |
6 |
|
2. |
Untuk
mencapai kebugaran yang baik maka bisa dilatih dengan latihan yang sesuai
dengan kebutuhan unsur kebugaran tubuh, latihan yang bisa dilakukan
diantaranya melakukan gerakan gerakan shuttle
run dan push up, unsur
kebugaran apa yang bisa dilatih dengan dua gerakan tersebut? Unsur
kebugaran 1)
Sit up berfungsi untuk
melatih otot perut 2)
Shuttle Run berfungsi melatih
kelincahan |
6 |
|
3. |
Sebutkan
alat-alat dan obat yang sering digunakan untuk pertolongan pertama pada
kecelakaan (P3K) -
Peralatan : Kasa steril,
plaster, plaster obat, kapas, gunting, lampu senter.
-
Obat : Obat merah,
Betadine, Rivanol, Alkohol 70%, Boorwater, Bioplacenton, salep minyak ikan
dan lidah buaya |
6 |
|
4.
|
Sebutkan 5 cara efektif yang diterapkan untuk pencegahan
dari penyakit: 1.
Makan makanan sayuran hijau 2.
Konsumsi vitamin D 3.
Olahraga secara rutin 4.
Minum teh hijau 5.
Tidur yang secukupnya |
6 |
|
5 |
Sebutkan tujuan dari aktivitas luar sekolah. 1)
Membuat sikap individu memiliki kesempatan unik untuk mengembangkan
kreativitas dan inisiatif personal 2)
Menyediakan latar (setting) yang berarti bagi pembentukan
sikap 3)
Mengembangkan Kesadaran, apresiasi dan pemahaman terhadap
lingkungan alam dan bagaimana manusia memiliki relasi dengan hal tersebut |
6 |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar